Angst en twijfel zijn de meest algemene en meest voorkomende belemmeringen van mensen, zowel op de werkvloer als in het privéleven. Het belemmert ze om de dingen te doen die ze graag willen doen, waarvan ze gelukkig worden of waarmee ze plezier in hun leven hebben. En dat is jammer, want geen van beide is nodig. Je hoeft niet bang te zijn en je hoeft ook niet te twijfelen.
Als we het over angsten hebben, dan kun je het zo gek niet verzinnen of ze zijn in mijn coachingspraktijk de revue gepasseerd: angst voor dieren, vliegangst, hoogtevrees, clowns, spreken in het openbaar, de angst om te falen of fouten te maken, om gekwetst te worden, alleen te zijn of juist om mensen te ontmoeten, de angst voor een andere relatie of een andere baan, de angst voor de dood of de angst om alles uit het leven te halen. De lijst is lang en zal de komende jaren nog wel langer worden...
En als je realiseert dat je bij je geboorte maar met twee angsten op de wereld komt, dan weet je dat alle andere angsten zijn aangeleerd. Want ergens in je leven is er een periode geweest waar je deze angst(en) waarschijnlijk niet had. Als angsten zijn aangeleerd, kunnen ze ook weer worden afgeleerd. En vaak makkelijker en sneller dan je denkt, althans zo is mijn ervaring.
Besef je dat een angst een signaal is om ergens voor te vechten of ergens voor te vluchten. Daarmee is elke angst een nuttig iets, alleen je hoeft het natuurlijk niet te overdrijven. Waar je rekening mee kunt houden is dat deze angsten niet-rationeel zijn en daarom ook niet op een rationele manier worden weggehaald. Je moet er soms een paar hele vreemde leuke oefeningen voor doen (waar confrontatie er in ieder geval geen van is), maar dan ben je er voor de rest van je leven ook vanaf.
Hetzelfde geldt voor twijfel. Mensen twijfelen over vanalles (en tegelijkertijd zijn ze over andere dingen weer heel zeker). Twijfel over de baan, de relatie, de studie en elke andere beslissing waar je zakelijk of privé voor staat. Mensen stellen zich vragen of ze iets wel goed genoeg doen of dat ze zelf wel goed genoeg zijn. En dat is goed, want je je creëert daarmee een moment waarop je kunt evalueren hoe je iets beter kunt gaan doen of hoe je als persoon een beter mens wordt. Alleen de twijfel zorgt ervoor dat je bij dat punt niet aankomt... Twijfel zorgt ervoor dat je geen beslissing neemt en je de periode van onzekerheid laat voortduren. Net als bij niet-gemotiveerde mensen zijn mensen die twijfelen mentaal op de verkeerde plaats. Je hebt in je leven vast wel eens een hele goede beslissing genomen waar je voor de volle 100% achter staat, nog steeds. Twijfel komt vaak voort uit de angst om of een verkeerde beslissing te nemen of de angst dat de andere keuzes nooit meer voor jou beschikbaar zullen zijn. En beide zijn niet waar. De meeste beslissingen worden genomen op basis van te weinig informatie. Pas achteraf weet je of een beslissing werkelijk voor jou de juiste beslissing was. En als dat niet zo is, dan kun je een nieuwe beslissing nemen. Dat recht heb je. Er zijn bijvoorbeeld veel jongeren die denken te moeten kiezen voor een carrière en daarmee alle andere mogelijkheden weggooien... Niemand belet je om 5 carrières te hebben. Maar als je bezorgd bent of je CV wel logisch is, dan maak je andere keuzes dan wanneer je alle 5 de dingen gaat doen waarvan je weet dat je daarmee een leven creëert wat voor jou zinvol en waardevol is. Het vergt alleen wat planning en passie.
Groet,
Bjorn Vos
Auteur: Bjorn Vos
| < Vorige | Volgende > |
|---|
